Mùa hè là thời điểm rất tuyệt vời để tận hưởng ánh nắng, đồng thời cũng là mùa mà chúng ta cần phải chăm sóc da nhiều hơn để tránh những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời và môi trường. Trong bài viết này, Beauty365day sẽ chia sẻ với bạn một số lời khuyên để chăm sóc da mùa hè.
Tại sao nên có thói quen chăm sóc da mùa hè
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tập trung vào chăm sóc da của bạn bởi vì trong thời tiết nóng bức và đầy nắng, da của bạn cần được bảo vệ và chăm sóc đặc biệt. Dưới đây là một số lý do tại sao mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tập trung vào thói quen chăm sóc da:
Tia UV mạnh hơn
Trong mùa hè, tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây ra tổn thương da nghiêm trọng hơn so với các mùa khác. Việc sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng là rất quan trọng để bảo vệ da của bạn.
Độ ẩm thấp
Trong mùa hè, không khí thường khô và nóng, điều này có thể khiến da của bạn khô và bong tróc. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên và uống đủ nước để giữ cho da bạn ẩm mượt.
Hoạt động ngoài trời
Trong mùa hè, bạn thường sẽ tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội, chơi thể thao hay đi du lịch. Việc tiếp xúc với các yếu tố môi trường khác nhau có thể gây hại cho da. Sử dụng kem chống nắng và sữa rửa mặt sau khi hoạt động ngoài trời để làm sạch da sẽ giúp da của bạn được bảo vệ và khỏe mạnh.
Vì vậy, hãy tập trung vào việc chăm sóc da mùa hè của bạn để có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Một số bí quyết chăm sóc da mùa hè là gì?
Sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng trong mùa hè để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao và thoa đều khắp vùng da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Vì nhiệt độ và độ ẩm thường tăng trong mùa hè, da có thể bị mất nước và khô ráp. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày giúp giữ cho da ẩm mượt và mềm mại.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Ăn uống là một phần quan trọng trong chăm sóc da của bạn. Trong mùa hè, nên tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây tươi và uống đủ nước để giúp da bạn luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và độ ẩm.
Tắm và rửa mặt thường xuyên
Tắm và rửa mặt thường xuyên giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi trên da. Sử dụng sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng và không làm khô da.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp
Ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm từ 10h sáng đến 4h chiều là nguy hiểm nhất. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vào khoảng thời gian này, nếu không thì hãy sử dụng mũ, áo che nắng hoặc dùng áo khoác.
Điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi
Điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi giúp bạn có thể tránh ánh nắng trực tiếp vào giờ cao điểm. Bạn nên tận dụng các giờ buổi sáng và chiều để thực hiện các hoạt động ngoài trời.
Không sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn
Sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn có thể làm khô da và gây kích ứng, do đó nên tránh sử dụng những sản phẩm này.
Kiểm tra và thay đổi các sản phẩm chăm sóc da
Kiểm tra các sản phẩm chăm sóc da mùa hè của bạn để đảm bảo chúng phù hợp với mùa hè. Trong mùa hè, da thường bị nhờn hơn, do đó, nếu bạn có da dầu hoặc hỗn hợp, bạn nên sử dụng các sản phẩm làm sạch da và kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Nếu bạn có da khô, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao hơn.
Thực hiện các liệu pháp chăm sóc da
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mùa hè, bạn cũng nên thực hiện các liệu pháp chăm sóc da thường xuyên để giữ cho da mềm mại và khỏe mạnh. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng mặt nạ dưỡng da, tẩy tế bào chết và massage da.
Tránh áp lực và căng thẳng
Áp lực và căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề về da, bao gồm mụn trứng cá, da khô và nhạy cảm. Hãy tìm cách giảm áp lực và căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục, yoga hoặc thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hoặc tắm nắng.
Đây là một số bí quyết chăm sóc da mùa hè mà bạn có thể áp dụng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về da nghiêm trọng hoặc không chắc chắn về cách chăm sóc da mùa hè của mình, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để được tư vấn tốt nhất.
Các bước chăm sóc da mùa hè hiệu quả
Rửa sạch mặt: Sau khi đi nắng, bạn nên rửa mặt với nước ấm và sử dụng một sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng. Sản phẩm rửa mặt này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và giúp làn da tươi mới hơn.
Sử dụng toner: Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng toner để loại bỏ tạp chất còn sót lại trên da và giúp da phục hồi nhanh chóng. Chọn các sản phẩm toner có chứa các thành phần làm dịu như nước hoa hồng, trà xanh hoặc cam thảo.
Dưỡng ẩm: Sau khi sử dụng toner, bạn nên dưỡng ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum. Những sản phẩm này có thể giúp làn da giữ độ ẩm và bảo vệ da khỏi việc khô hạn do tác động của tia UV.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa như vitamin C, E, beta-carotene và polyphenol có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Uống đủ nước: Uống đủ nước là cách quan trọng để giữ cho da được đủ ẩm và khỏe mạnh. Khi đi nắng, cơ thể sẽ mất nước nhanh hơn thông qua mồ hôi và da, vì vậy bạn cần uống đủ nước để bù đắp lượng nước mất đi.
Ngoài ra, nếu da của bạn bị cháy nắng, bạn nên thoa kem giảm đau và kháng viêm, giữ da ẩm bằng cách sử dụng các sản phẩm chứa aloe vera hoặc gel lô hội, và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một vài ngày.
Beauty365day đã đưa ra một số bí quyết chăm sóc da mùa hè, bao gồm sử dụng kem chống nắng, rửa mặt, sử dụng toner, dưỡng ẩm và sử dụng sản phẩm chứa chất chống oxy hóa. Chăm sóc da mùa hè thường xuyên sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp giảm thiểu các tác hại của tia UV.
Tham khảo thêm các bài viết khác
Quy trình các bước tẩy trang chuẩn cho chị em mới bắt đầu
Tip chăm sóc da mặt cho nam giới lấy lại vẻ đẹp nam thần😍
